2023年10月3日～2023年12月19日 / 杉並区 / 美容・健康

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終了しました
会場 高円寺みんなの体育館　小体育室
住所 杉並区
日程 2023年10月3日～2023年12月19日
時間
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[会場詳細]

Web Access No.1347801

（1）シニア・セルフケア体操　（2）貯筋（ちょきん）運動（高円寺みんなの体育館）

高円寺みんなの体育館　小体育室
シニア・セルフケア体操
肩こり、腰痛、ひざ痛予防に効果的な、家庭でも手軽にできるセルフケア体操です。
貯筋運動
道具のいらない筋力トレーニングを行い、貯筋していく運動です。
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[お問い合わせ先]
https://www.city.suginami.tokyo.jp/event/kuminseikatsu/sportsshinko/1088813.html
  • [登録者]杉並区
  • [言語]日本語
  • 登録日 : 2023/09/12
  • 掲載日 : 2023/09/12
  • 変更日 : 2023/09/12
  • 総閲覧数 : 308 人
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